\u010cinjenica da je aronija jedina biljka koja je pre\u017eivjela nuklearnu katastrofu u \u010cernobilu mnogo govori o njezinim svojstvima. No gotovo \u010dudotvorna mo\u0107 ove biljke prepoznata je jo\u0161 ranije, u Sjevernoj Americi, \u010diji su je domoroci Indijanci brali i su\u0161ili u svrhu borbe protiv bolesti \u017eeluca i probavnih problema. Blagotvorni u\u010dinci aronije na zdravlje jo\u0161 se prou\u010davaju, ali velika koli\u010dina podataka je ve\u0107 poznata.<\/p>\n
Naime, aronija dokazano djeluje u prevenciji malignih oboljenja, zahvaljuju\u0107i sposobnosti dubinskog \u010di\u0161\u0107enja organizma. Dok s jedne strane uni\u0161tava stanice tumora, s druge strane svojim antioksidativnim djelovanjem \u0161titi zdrave stanice u organizmu, pa je idealna za konzumaciju tijekom kemoterapija. No preporu\u010dljiva je i potpuno zdravim ljudima kao dio proljetne ili jesenske detoksikacije te za podizanje op\u0107eg imuniteta. Budu\u0107i da pospje\u0161uje cirkulaciju, preporu\u010duje se osobama koje imaju kardiovaskularnih problema. Prikladna je za dijabeti\u010dare, osobe koje pate od pro\u0161irenih vena te za o\u010duvanje vida. Kao jak antioksidans, zaslu\u017ena je za odr\u017eavanje mladala\u010dkog izgleda budu\u0107i da spre\u010dava bore i strije.<\/p>\n
Ukratko o djelovanju aronije:
\n\u2022 pobolj\u0161ava cirkulaciju
\n\u2022 snizuje krvni tlak
\n\u2022 ubla\u017eava migrene i glavobolje
\n\u2022 snizuje vrijednosti kolesterola i triglicerida
\n\u2022 blagotvorno djeluje na sluznicu crijeva i \u017eeludac
\n\u2022 podi\u017ee imunitet
\n\u2022 smanjuje upale
\n\u2022 spre\u010dava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija urinarnog trakta
\n\u2022 omogu\u0107ava bolji rad \u017eu\u010di i jetre
\n\u2022 regulira rad gu\u0161tera\u010de i razinu \u0161e\u0107era u krvi
\n\u2022 o\u010di \u0161titi od nastanka sive mrene, a ko\u017eu od opasnih sun\u010devih zraka i melanoma
\n\u2022 poma\u017ee kod pro\u0161irenih vena
\n\u2022 stvara sna\u017enu za\u0161titu od pojave demencije i Alzheimerove bolesti<\/p>\n
\u0160iroka primjena aronije \u010dije se li\u0161\u0107e i bobice koriste za lije\u010denje i prevenciju \u010ditavog niza bolesti, upu\u0107uje nas na istra\u017eivanje tvari sadr\u017eanih u njezinim plodovima.<\/p>\n
Konzumiranjem aronije svojem \u0107emo organizmu priu\u0161titi pravu eksploziju vitamina. Zreli plodovi izvori tanina, flavonoida, polifenola, karotena… Od minerala aronija sadr\u017ei cink, \u017eeljezo, bakar, kalij, kalcij, fosfor, mangan i jod.
\nAronija je nevjerojatno sna\u017ean antioksidans. Sadr\u017eaj antioksidativnih tvari u pojedinim namirnicama mjeri se ORAC jedinicama. U 100 grama aronije prona\u0107i \u0107emo 16 100 ORAC jedinica. Ako znamo da je \u010dovjeku dnevno potrebno izme\u0111u 3000 i 5000 ORAC jedinica, onda nam je jasno koliko je aronija jaka. Zbog toga je dnevno dovoljno pojesti samo 20 do 30 grama aronije. Tko nema vagu, neka jednostavno uzme 20 \u2013 30 bobica aronije na dan.
\nTe malene bobice kriju u sebi gotovo polovicu svih vitamina: od vitamina C, A i E, preko beta-karotena, pa sve do vitamina skupine B-B9, stoga ne \u010dudi odakle tolika antioksidativna svojstva. Aroniju \u010dini vi\u0161e od 300 biolo\u0161ki aktivnih spojeva. Znanstvenici su ustanovili da li\u0161\u0107e aronije sadr\u017ei vrlo rijedak vitamin P, koji se u prirodnoj medicini koristi za sni\u017eavanje tlaka. Li\u0161\u0107e (svje\u017ee ili su\u0161eno) upotrebljava se za \u010daj. Aronija u sebi \u010duva tako\u0111er rijedak vo\u0107ni \u0161e\u0107er sorbitol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u010cinjenica da je aronija jedina biljka koja je pre\u017eivjela nuklearnu katastrofu u \u010cernobilu mnogo govori o njezinim svojstvima. No gotovo \u010dudotvorna mo\u0107 ove biljke prepoznata je jo\u0161 ranije, u Sjevernoj Americi, \u010diji su je domoroci Indijanci brali i su\u0161ili u svrhu borbe protiv bolesti \u017eeluca i probavnih problema. Blagotvorni u\u010dinci aronije na zdravlje jo\u0161 se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":198,"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opgsmid.hr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}